Vegan Protein und vegane Supplements bei Bodylab24

VEGANE Ernährung und EFFEKTIVES Training - GEHT DAS?

In der Sportwelt finden sich mittlerweile zahlreiche prominente Beispiele dafür, dass Du auch mit einer rein veganen Ernährungsweise topfit sein und leistungsorientiert Sport betreiben kannst. Zu namhaften Verfechtern einer veganen Lebensweise zählen z.B. Sprint- und Weitsprunglegende Carl Lewis, der Ex-Fußball-Nationalspieler Timo Hildebrand oder der im aktuellen Bayernkader stehende Serge Gnabry. Auch die aus der Tenniswelt nicht wegzudenkenden Schwestern Serena und Venus Williams ernähren sich seit Jahren vegan. Spitzensport ohne tierisches Protein schließen sich also keineswegs aus und dies gilt auch für den Bodybuilding- und Kraftsport.

Dennoch gilt auch bei der VEGANEN ERNÄHRUNG - Proteine sind für den Muselaufbau, den Muskelerhalt und die Regeneration besonders wichtig und eine ausreichende Versorgung ist Grundlage für jeden sportlichen Erfolg. Eher zweitrangig ist dabei eine tierische Quelle. Mit pflanzlichem Protein lässt sich auch der Proteinbedarf eines Spirtzensportlers decken.

Der Schlüssel zum sportlichen Erfolg!

Unser veganes Produktangebot:
- VEGAN PROTEIN - der vegane Shake liefert 80% Eiweiß aus Reis- und Erbsenprotein
- PROTEIN BAR (VEGAN) - ein Riegel auf Nussbasis, mit rein pflanzlichem Eiweiß angereichert
- jetzt NEU - das VEGAN PROTEIN in der XCLUSIVE Line - wenig Fett und Zucker, kein Sojaprotein und in vier leckeren Geschmackvarianten.

Veganes Protein bei Bodylab24

NA? Lust es auszuprobieren und Dich vegan zu ernähren oder zumindest Bestandteile einer veganen Ernährung in Deinen Alltag zu integrieren? Oder Du ernährst Dich bereits vegan? Dann wirf einen Blick in unser rein pflanzlichen Produktangebot im Shop.
Neben unserem VEGAN PROTEIN, mit mehr als 80% rein pflanzlichem Eiweiß aus Erbsen- und Reisprotein, findet sich jetzt mit dem PROTEIN BAR (VEGAN) - XCLUSIVE LINE ein veganer Riegel in unserem Sortiment, zum Start in zwei Geschmacksrichtungen. Ebenfalls in der XCLUSIVE Line haben wir ein zweiter Reis-/Erbsenprotein zusammengestellt - das VEGAN PROTEIN XCLUSIVE. Es weist nur wenig Fett und Zucker auf, ist mit 88-176kcal je Portion (Dosierungsmenge erfolgt nach Körpergewicht) und einem rein pflanzlichen Eiweißanteil von 18-36g nicht nur ein idealer Begleiter in jeder Diät, sondern kann auch in jeder klassischen Trainingsphase als kalorienarme Anreicherung der täglichen Proteinversorgung dienen.

Mittlerweile zählen auch rein pflanzliche Omega-3 Produkte, Vitaminsupplements und auch Creatin, Beta-Alanin und andere, für Deinen Trainingserfolg sinnvolle Supplements, zu unserem veganen Angebot.

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Worauf muss bei einer veganen Ernährung geachtet werden?

Wie für alle Menschen ist auch für leistungsorientierte Sportler eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung besonders wichtig und damit eine Versorgung mit allen wesentlichen Nährstoffen. Darauf muss auch bei einer veganen Ernährungsweise unbedingt geachtet werden, da hier die Gefahr eines Nährstoffmangels höher sein kann, als bei einem Speiseplan, der sich aus tierischen und pflanzlichen Produkten zusammensetzt.
Gründe hierfür liegen zum Beispiel in der manchmal geringeren Konzentration einiger essenzieller Nährstoffe in rein pflanzlichen Produkten. Durch den Ausschluss tierischer Lebensmittel (Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte) aus dem täglichen Nahrungsangebot, wird die Versorgung mit allen Mikro- und Makronährstoffen eingeschränkt und auch die Gefahr einer zu einseitigen Ernährung besteht. Um einem Mangel an bestimmten Nährstoffen entgegenzuwirken, sollten reine Veganer/-innen auf die Versorgung mit Nährstoffen wie Eisen, Kalzium, Zink, Jod, Vitamin B12, Vitamin B, D sowie auf Omega-3 Fettsäuren besonders achten. Eine Auseinandersetzung mit den Bestandteilen (Makro- und Mirkonährstoffe) der eigenen Ernährung raten wir daher dringend an.
Bei der umfang- und ausreichenden Versorgung mit diesen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen können auch Nahrungsergänzungsmittel helfen.

Fazit

Eine vegane Ernährung ist auch für Sportler möglich, wie zahlreiche Beispiele aus dem Leistungssport beweisen. Dennoch sollte die Versorgung mit allen wesentlichen Nährstoffen im Blick behalten werden - dies gilt im übrigen nicht nur für eine vegane Ernährung, sondern bei allen Ernährungsweisen. Ein ausgewogener, in den Bestandteilen aufeinander abgestimmter und abwechslungsreicher, veganer Ernährungsplan kann eine Rundumversorgung mit allen wichtigen Nährstoffen bieten und damit eine Alternative zu eine tierisch/pflanzlich gemischten oder vegetarischen Ernährungsweise. Jeder ganz so wie er mag.

Mit unserem Angebot an vegetarischen oder veganen Produkten möchten wir Dich optimal bei Deinen sportlichen Zielen unterstützen und bieten Dir auch bei einer rein veganen Ernährung bestes Protein für Muskelaufbau und -erhalt.