Gibt es Richtwerte für die optimale Trainingsdauer?
7.00 Frühstück, 7.45 Ankunft im Gym, 11.00 Verlassen des Studios - und das in monotonem ...
Workout
Trainings- und Supplement-Tipps von Bodylab. Jetzt unsere Magazinbeiträge entdecken.
Inspirationen für Dein Workout
Na wie sieht's aus? Hat die 'November-Depression' bereits mit sportlicher Unlust ...
Die 21er Trainingsmethode
Zum Erfolg in Sachen Fitness trägt insbesondere variantenreiches Training bei. Es hält ...
Tabata Training mit Antje
Vielleicht hast Du schon einmal den Begriff 'Tabata' im Zusammenhang mit Fitness und ...
Das Workout fest im Griff - Tipps von Bodylab24
Und das ist buchstäblich gemeint. Während härterer Trainingseinheiten ermüden die ...
Muskulöse Waden zur sommerlichen Shorts
Einige Workout-Tipps für stramme Waden! ...
T-Shirt sprengende Tipps für den Sommer
Die sommerlichen Temperaturen laden zur kurzen Bestandsaufnahme ein. Wie sieht's mit ...
Trainieren mit Theraband, Gymnastikband, Resistance Band!
Zu Hause, unterwegs oder im Fitnessstudio mit einem Restistance Band (populär Theraband) ...
Abnehmen und Muskelwachstum - geht das?
Regelmäßig werde ich nach meinen derzeitigen Trainingsphasen befragt - BULKEN oder ...
Ein (noch besserer) Beach-Body in 2-3 Wochen
Stehst du kurz vor dem Urlaub und der Body ist noch nicht in Topform? Dann folge den ...
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