Trainingstipps

8 Tipps für Deinen Star in einen gesunden Lebensstil

Unsere Frage an Willeke - wie definierst Du "fit" oder "in Form sein" und was würdest Du ...

Motivation im Winter! von Natasja Evers

Die Tage sind kurz, die Nächte lang und dunkel. Es ist kalt. Und eigentlich ist das ...

Aktiviert das Biest in euch!

Pieter van der Plas zählt zu den erfahrenen Athleten seines Fachs. ...

Flüssigkeitsbilanz und Leistungsfähigkeit

Der menschliche Körper besteht zum überwiegenden Anteil (über 50%) aus Flüssigkeit. ...

Outdoor-Training mit Natasja!

Einige wenige Tage haben ja bereits einen Vorgeschmack auf den hoffentlich bevorstehenden ...

Pieters favorisierte Post-Workout Formel!

Pieter van der Plas zählt zu den erfahrenen Athleten seines Fachs und hat im Laufe der ...

Tipps zur optimalen Trainingsintensität von Maryl Nooijen

Einmal wöchentlich eine Muskelgruppe zu trainieren ist gerade in der heutigen Zeit nicht ...

Pieters Erfolgsrezept für eine stärkere Brustmuskulatur.

Das Training der Brustmuskulatur wird oft als eines der einfachsten Trainingseinheiten ...

Protein Wraps und Pancakes von Bodylab24 – ein Geschmackstest von Natasja!

Die besten Vorsätze 2016

Vielleicht erholt ihr euch erst langsam von einer heftiger ausgefallenen Neujahrsparty. ...