Gibt es Richtwerte für die optimale Trainingsdauer?
7.00 Frühstück, 7.45 Ankunft im Gym, 11.00 Verlassen des Studios - und das in monotonem ...
Training
Trainings- und Supplement-Tipps von Bodylab. Jetzt unsere Magazinbeiträge entdecken.
Ein kleiner Trainingsplan für einen kräftigeren Rücken
Der Jahresbeginn und eine eventuell vorangegangene Bulkphase bietet Gelegenheit, an einer ...
Inspirationen für Dein Workout
Na wie sieht's aus? Hat die 'November-Depression' bereits mit sportlicher Unlust ...
Rückentraining für eine ansehnliche Rückenspannweite
Dieses Rücken-Workout verleiht Flügel! Oder hast Du noch nie davon geträumt, ähnlich ...
Die 21er Trainingsmethode
Zum Erfolg in Sachen Fitness trägt insbesondere variantenreiches Training bei. Es hält ...
Der Trainingseinsteiger
Vielleicht sind es die kleinen Sommersünden aus Eis, Cocktails usw., die sich in Form von ...
Tabata Training mit Antje
Vielleicht hast Du schon einmal den Begriff 'Tabata' im Zusammenhang mit Fitness und ...
Das Workout fest im Griff - Tipps von Bodylab24
Und das ist buchstäblich gemeint. Während härterer Trainingseinheiten ermüden die ...
Ernährung für Marathonläufer + Supplementtipps
Ob Du es Joggen, Laufen oder Dauerlauf nennst, in jedem Fall werden Kondition und Ausdauer ...
Muskulöse Waden zur sommerlichen Shorts
Einige Workout-Tipps für stramme Waden! ...
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