Fitness

Die 10 unübersehbaren Typen im Fitnessstudio! Teil 1

Nach den einzelnen Blogs zum Thema "Überleben im Gym" haben wir diese jetzt zu einer ...

Motivation im Winter! von Natasja Evers

Die Tage sind kurz, die Nächte lang und dunkel. Es ist kalt. Und eigentlich ist das ...

Motivationstipps von Willeke Zorg

In diesem Blog macht ihr Bekanntschaft mit Willeke Zorg. Willeke, prominentes Gesicht des ...

Ziele für 2017 – ein Blog von Rick van Oudgaarden

Wie Social Media Dein Leben beeinflusst - von Marly Nooijen

Kurz ein paar Gedanken zu einigen Auffälligkeiten unserer vernetzten Welt. ...

Rick in Berlin

Rick ist ein Mitglied unseres Teams und nimmt sich mit gutem Grund eine halbjährige ...

Tipps für Einsteiger - Teil 5

Gerade für Anfänger, die Muskeln aufbauen wollen ist die Kalorienbilanz nicht einfach zu ...

Tipps für Einsteiger - Teil 4

Wie sollte Dein richtiges Outfit im Studio aussehen? Welche Schuhe, welches Zubehör ist ...

Tipps für Einsteiger - Teil 3

Wieviel Sets und Wiederholungen sind sinvoll? Was ist Cardio-Training und was mache ich ...

Tipps für Einsteiger - Teil 2

Niemand ist gerne der unbedarfte Anfänger im Studio. Dennoch sollte man sich immer vor ...