Whey Waffeln - ein perfekter Start in den Tag

Zubereitung:

1. Wer Zeit hat, der kann sich ein klassisches Waffelrezept raussuchen und bei diesem, für eine zusätzliche Proteinportion, einen Teil des angegebenen Mehls duch ein Proteinpulver oder das Bodylab Protein-6 Pancake Pulver erstzen.
   Um noch einige Kalorien einzusparen, kann der angegebene Zucker durch 100% Erythrit oder Flavour Drops nach Wahl ersetzt werden.
2. Für die Creme
   Den Magerquark mit Wasser vermengen und das Whey-Pulver hinzufügen (dadurch wird der Quark etwas cremiger). Um Klümpchenbildung beim Verrühren mit einem Löffel zu vermeiden, das Whey Protein Pulver evtl. vorher mit dem Wasser in einem Shaker vermischen. Dann alle Zutaten gut vermischen, es sollte eine Creme entstehen (Konsistenz wie bei einem normalen Quark, cremig, nicht zu flüssig.)
3. Das gewählte Obst waschen und in Stücke schneiden (Größe nach persönlichen Vorlieben).
   Die Waffeln entweder im Waffeleisen selbst herstellen oder gekaufte Waffeln im Ofen ein paar Minuten warm werden lassen. Dafür den Ofen auf ca 170°C etwas vorheizen lassen (Ober-/Unterhitze).
4. Eine noch warme Waffel auf einen Teller legen, mit dem Whey-Quark bestreichen, Obst drauflegen und mit der nächsten Waffeln zudecken, Vorgang wiederholen - Höhe ganz nach persönlichen Vorlieben. Es können natürlich auch die einzelnen Waffeln mit Topping verzehrt werden. :)
   Auf der obersten Waffel ein paar Früchte zum Abschluss platzieren. Fertig!