Hip Thrust vs. Glute Bridge
Sind die Übungen gleichwertig und ist es demnach egal, welche von beiden du machst? ...
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Ich starte bei meinem Beintraining in der Regel mit den Waden. Ich trainiere meist die ...
Melatonin zählt zu den Hormonen und Botenstoffen des Körpers und ist maßgeblich für ...
Deine Arme sind es gewohnt im Scheinwerferlicht zu stehen. Vielleicht nicht ganz so, wie ...
Ein ausgewogener Ernährungsplan wie eine entsprechende Vorbereitung der Mahlzeiten sind ...
Der Besuch im Internet oder beim lokalen Buchhändler beweist es: Eine wahre Flut von ...
Vielen fällt es schwer in den Ferien fit zu bleiben. Oft müssen hochsommerliche ...
Vegane Ernährung bedeutet mehr als reiner Verzicht auf Fleisch oder Fisch. Die ...
"GET MOTIVATED, STAY MOTIVATED!!" Pieter hat für uns einige Motivationstipps ...
Eine Ernährungsweise, die mit ausreichend Eiweiß versorgt, fällt nicht immer leicht. ...
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