Interview mit Floortje Kerkhove

Hey Floortje! Stell dich doch erst mal kurz vor!

Ich heiße Floortje Kerkhove, bin 20 Jahre alt und wohne im schönen Leiden. Leider noch immer zuhause, also wenn vielleicht jemand ein schnuckeliges Studio zu vermieten hat :).. Nach meinem Schulabschluss hab ich mich an einer Fachhochschul-Ausbildung versucht, habe aber mittlerweile meinen Platz bei Fitvak gefunden. Hier will ich mich weiterbilden, daneben Eigenes ausprobieren und viel lesen, um letztendlich euch dabei helfen zu können, die gesteckten sportlichen Ziele zu erreichen. Mittlerweile habe ich auch Kontakt zu einem Karrierecoach aufgenommen, weil ich gerne noch studieren möchte, aber unsicher bin, was neben dem Sport wirklich zu mir passt.

Warum und wann hast du mit intensivem Sport begonnen?

Als kleines Mädchen habe ich Tennis gespielt, bis ich im Abschlussjahr der Schule damit aufgehört habe. Warum? In meinem Ehrgeiz wollte ich stets zu den Besten der Klasse gehören, also war ständiges Lernen angesagt. Stillsitzen und gleiche Essgewohnheiten wie zuvor - eine unheilvolle Kombi. Das Gewicht ging rauf. Als Einzelkind wurde außerdem ständig nach meinem Geschmack gekocht und gefragt: "Floortje, was möchtest du denn gerne essen?" Na ja, wie das so ist, es gab bis zu drei Mal wöchentlich Fritten mit Mayo. Die Folge - nach meinen Abschlussprüfungen wog ich satte 90kg mit entsprechendem Look. Glücklicherweise war ich kein Opfer von Mobbing, aber natürlich kräftig und das Mädchen mit den Pickeln. Als die Sommerferien vorbei waren, beschloss ich vom einen auf den anderen Tag daran etwas zu ändern. Ich wollte abnehmen! Zunächst änderte ich meine Essgewohnheiten, gesunde grüne Smoothies standen fortan auf dem Tagesplan. Ganz nett für eine gewisse Zeit, aber irgendwann ließ der gewünschte Effekt nach. Nachdem ich die ersten 10 Kilo verloren hatte, setzte ich erstmals einen Fuß ins Vlietlijn, wo ich auch heute noch trainiere. Der Besitzer hat mich die Basics gelehrt (Squats, Deadlifts und Pull-Ups) und klärte mich über Vor- und Nachteile bestimmter Nahrungsmittel auf. Ich wurde zusehends stärker, bei gleichzeitigem Gewichtsverlust. Im Internet sah ich Mädels mit ihren perfekten Sixpacks. Das will und kann ich auch schaffen - dachte ich damals und war mein Ansporn...

Wie kam es zu deinem Instagram-Account?

In erster Linie gar nicht mal des Sports wegen, sondern anlässlich eines Wochenendes, an dem ich für OnePiece auf einem Festival gejobbt habe. Damals hatte ich gerade zu trainieren begonnen. Wir hatten wenig zu tun und Instagram war noch ziemlich neu. Ein Jahr später bereitete ich mich auf meinen ersten Bikini Wettstreit vor und so wuchs mein Account allmählich. Inzwischen stelle ich alles, was rund um eine Wettkampfvorbereitung passiert, ein. Wie ich trainiere, was ich esse, wie ich mich mental vorbereite...

Worin bist du gut?

Haha, gut bin ich darin, meine Ansichten über Dinge und Personen unmissverständlich zum Ausdruck zu bringen, mit unterschiedlicher Resonanz.

Wie hältst du deine optimale Form?

Meine ersten beiden Wettbewerbe haben mich gelehrt, wie wichtig die richtige Ernährung ist. Es ist der Brennstoff unseres Körpers. Mir hilft ein genauer Ernährungsplan beim richtigen Timing und der richtigen Zusammensetzung meiner täglichen Ernährung. Bio-Produkte (unbehandelte Produkte) liefern meinem Körper dabei in der Regel die meiste Energie. Beim Workout konzentriere ich mich auf unterschiedliche Muskelgruppen, so dass für die jeweils anderen Muskeln genügend Zeit zur Regeneration bleibt. Mir geht es gut dabei. Selbst an meinem Ruhetag laufe ich, um mich für den Rest des Tages einfach besser zu fühlen.

Was gefällt dir selbst am besten an deinem Körper?

Das sollen andere beurteilen :).

Treibst du lieber alleine Sport oder in einer Gruppe mit Freunden?

Immer alleine. Ich trainiere oft auf Tempo und außerdem gehört diese kurze Zeit am Tag ganz mir. Kopf frei kriegen, um im Laufe des Tages wieder voll zu funktionieren. Allerdings diskutiere ich mit meinen Freunden häufig über unterschiedliche Übungen und Trainingsformen.

Was sind deine Lieblingsübungen im Studio?

Zur Zeit finde ich Pull-Ups mit breitem Griff super. Ich fühle mich insgesamt stärker, vor allem mein Rücken sieht wieder muskulöser aus. Daneben perfektioniere ich wöchentlich meine bulgarian Split-Squats. Die finde ich so schrecklich, dass ich jedes Mal super zufrieden bin, wenn ich sie erfolgreich abhaken kann.

Vielleicht eine lustige Frage - hast Du irgendwelche kleinen Laster?

Meistens belohne ich mich wöchentlich mit einer Mogelmahlzeit oder einem ganzen Mogeltag. Leckeres Eis ist eine echte Versuchung für mich. Und dann nicht nur drei Kugeln, sondern gleich sechs (und es gelüstet mich heimlich nach mehr :)).

Warst du im Sommer in Urlaub und findest du dann Gelegenheit sportlich aktiv zu sein?

Leider nicht. Musste ganz normal arbeiten. Aber wenn ich Urlaub buche gehört ein Fitnessstudio in der Nähe unbedingt dazu. Es ist für mich feste Gewohnheit, ein Studio zu besuchen. Obendrein finde ich es nett, an unterschiedlichen Orten zu trainieren. Man lernt neue Übungsformen und Geräte kennen, die Atmosphäre ist nirgendwo gleich und vor allem: man kann überall mit gleichgesinnten Sportlern netzwerken.

Irgendwelche bevorzugten Reiseziele? Wo würdest du gerne nochmal hin?

Unbedingt Ibiza, eigentlich mein häufigstes Reiseziel während der Schulzeit. Die Insel hat wirklich alles zu bieten. Man kann herrlich shoppen, essen gehen, feiern oder einfach an schönen Stränden abhängen. Wohin ich noch will? Tja, wohin eigentlich. Ich hab noch viel zu wenig von der Welt gesehen und hoffe, dass sich das bald ändert.

Momentane Lieblingsmusik während des Workouts?

Beim Krafttraining verzichte ich ganz auf Musikuntermalung. Anders sieht es beim Cardiotraining aus. Zur Zeit höre ich bei jeder Sitzung Gecko (Overdrive) von Oliver Heldens. Ich singe gnadenlos und mitunter lauthals mit. Haha.

Was können wir im kommenden Jahr von dir erwarten?

Ich hoffe, dass ich Anfang 2017 als Personal Trainer durchstarten kann. Was Wettkämpfe angeht, kann ich noch nichts versprechen. Ich arbeite zur Zeit hart an einer besseren Physis, aber das kostet halt Zeit.