Die 10 unübersehbaren Typen im Fitnessstudio! Teil 1

1. DER POWERLIFTER

In der Regel ist er nicht zu übersehen - mit einem normalen Menschen (täglich sichtbar in Büro, Fußgängerzone oder nebenan auf dem Sofa) hat dieser Berg schon seit einiger Zeit nur noch wenig zu tun. Mit seiner Masse gehört er zu den eindrucksvollsten Gestalten in jedem Fitnessstudio.

Wenn es um seinen Masse-Aufbau geht (und natürlich auch die Erhaltung seiner Masse), lässt er keine Kraftmaschine aus und keine Hantel ungestemmt. Ist er in Deiner Nähe, solltest Du jedoch die entscheidenden Anzeichen zu deuten wissen. Gerade hast du Glück, er ist nicht hungrig und Du fällst wahrscheinlich auch nicht wirklich in sein Beuteschema, aber das tiefe Brummen, dass er von sich gibt, kombiniert mit einem kurzen Blick in Deine Richtung, ist die Ankündigung, dass er sich Deine Hantel jetzt (und nicht später) ausleihen wird.

Während Du etwas überrumpelt mit der gerade genutzen Hantel dastehst, kannst Du im Folgenden ein martialisches Naturschauspiel erleben - also pass genau auf!

Unter lautem Stöhnen nimmt der Powerlifter Dein Maximalgewicht (Du hast es zum Kreuzheben genutzt) in die riesigen, mit Magnesium bestäubten Pranken und absolviert seinen ersten Aufwärmsatz – Schulterdrücken. (Es werden noch einige weitere folgen..)

Spätestens jetzt sollte Dir klar sein, dass Du diesen Bereich des Studios erst einmal verlassen und Dir für Dein weiteres Training ein anderes Trainingsgerät suchen solltest. Dieses wird für die nächste Zeit besetzt sein! Zudem teilt der Powerlifter nicht gern sein Revier.

Da das eben von Dir genutzte Sportgerät sowieso gerade von einem Wesen halb Mensch, halb Tier überfallen wird, nimm Deine Trinkflasche, Dein Handtuch und Deine restliche Motivation und mach Dich unauffällig aus dem Staub. Es gibt noch andere Dinge und vor allem noch weitere Typen im Fitnessstudio kennenzulernen! Sei gespannt und halt die Augen offen.

2. DIE SKINNY FATTY

Im ersten Moment ist die Skinny Fatty eher unscheinbar.
Ihre vorrangige Bewegungsform ist fast lautlos, sie wirkt eher scheu und unsicher und nimmt nur vorsichtige Schlucke Zitronenwasser aus ihrer Trinkflasche (natürlich ganz pur und möglichst Bio - Wasser mit Zitronenscheiben).

Sie findet sich meist beim Cardio-Training. Hier fühlt sich die Skinny-Fatty wohl und ist mit sich selbst zufrieden. Sie verbringt Stunden auf dem Crosstrainer, reißt ihre Kilometer auf dem Laufband ab, nutzt das Ergometer oder den Stepper. Gewichte und die Ansammlung von zu viel Muskulatur ist nicht so ihr Ding - auch will sie auf gar keinen Fall männlich wirken, also steht eher der Fitnessaspekt und weniger das sichtbare Muskelwachstum bei ihr im Vordergrund.

Von dieser Lebensform droht dem Fitnessstudio-Neuling keinerlei Gefahr. Zur ersten Kontaktaufnahme in der fremden Umgebung sind die Skinny-Fattys bestens geeignet und gehören zu den wenigen Spezies in der Halle, die meist mit positiven Reaktionen auf eine Ansprache oder einen ersten Augenkontakt reagieren.

Doch ernste Hoffnungen auf intensiven Kontakt solltest Du Dir nicht machen, ihr Herz hängt allzu häufig an einem der hübschen und gut durchtrainierten Trainer. Zu einer Ansprache ihrerseits wird es zwar selten (wenn nicht sogar nie) kommen, dennoch schweifen ihre Blicke bei den ausgedehnten Runden auf dem Stepper oft in seine Richtung.

3. DER SELF-TRACKER

Bestens ausgestattet präsentiert sich der Self-Tracker im Fitnessstudio.
Im super modischen Outfit und nach den neusten Techniktrends ausgestattet, geht der Self-Tracker nicht ohne Handy oder Laptop ins Studio. Shaker neben sich, Funktionsshirt durchgeschwitzt und kurz noch an der Waage vorbei - dann sitzt der Self-Tracker am Tresen mit seinem Laptop (oder Handy) und erfasst die Daten seines Trainings.
Es mutet an wie in einer Kommandozentrale (der Geheimndienst lässt vermeintlich grüßen) – nur dass hier gerade wahrscheinlich mehr Daten gesammelt und zeitnah ausgewertet werden.

Das am Handgelenk befindliche Fitnessarmband wird ausgelesen, der Brustgurt hat seine Daten bereits gesendet und im Trainingstagebuch werden alle Höhen und Tiefen des Trainings festgehalten. So berechnet der Self-Tracker genau, welche Protein-Kohlenhydrat-Mischung sein Post-Workout-Shake haben muss, natürlich aufs Gramm genau. Nichts wird dem Zufall überlassen.

Mit seinem Equipment ist er sehr pingelig - also ein guter Rat für ein friedliches Miteinander - Finger weg!

Der Self-Tracker gehört zu den absoluten Einzelkämpfern eines Fitnessstudios. Er will weder angesprochen werden, noch an Kursen oder ähnlichen Gruppenevents teilnehmen, er verlässt sich auf seine blinkende Technik und bildet damit einen Gegensatz zu den eher trieb- und (oft) instinktgesteuerten Kraftpaketen, die bereits weithin sichtbar durchs Gym wandern, um hier und da ihr Können zu zeigen.

4. DIE SUPERFOODLERIN

Achtung - Angriff (:)) von hinten. Nichts ahnend stehst du am Wasserspender und füllst Deine Wasserflasche auf, um in die nächste Trainingsphase einzusteigen. Für geschmackliche Abwechslung soll eine der zusätzlichen angebotenen Aromen dienen, doch die Superfoodlerin hat Deinen Blick auf die verschiedenen Geschmackszugaben bemerkt und setzt mit erhobenem Zeigefinger zu einer Belehrung an.

Der Finger bohrt sich in Deine Schulter - Du hast sie nicht bemerkt und alle Muskeln deines Körpers spannen sich an. Du bist bereit Dich auf einen Kampf einzulassen, doch erstmal trifft Dich nur ein grimmiger Blick.

In Ihrer Trinkflasche befindet sich ein eher undefinierbares, grünes Getränk (aus Deiner Sicht eher als Gebräu zu bezeichnen), mit merkwürdiger Konsistenz und seltsamem Geruch.

Bevor Du zu einer Reaktion fähig bist, beginnt sie mit ihrer Mission - wertvolle, nachhaltige und gesunde Ernährung, auch im Fitnessstudio und ihre Vorzüge... Es beginnt ein längerer (1-1 1/2 Stunden können es schon sein) Vortrag über die Schädlichkeit künstlicher Aromen, die besonderen Vorzüge von Superfoods und ihre positiven Auswirkungen auf das Gewicht der Superfoodlerin und die Langlebigkeit nächster Angehörger (in ihrem Fall der Oma). Zudem erhälst Du tiefe Einblicke in die Welt der Veganer und dass alle anderen Ernährungsformen natürlich in dieser Welt nicht mehr tragbar sind.

Deine einzige Chance - Du wirst von einem Freund gerettet oder kannst die Superfoodlerin an einen anderen Neuling "abgeben", der sich zufällig auch in der Nähe der Wasserstelle aufhält und flüchtest in Richtung der Cardioeinheiten. Viel Glück dabei!

Wenn Du Dich nochmal umdrehst, wirst Du in erschrockene bis entsetzte Augen blicken - der nächste Neuling wird von der Superfoodlerin mit den wichtigsten Infos versorgt und steht in ergebener Haltung neben dem Wasserspender. Du bist nicht stolz auf deine Flucht, aber die nächste Trainingseinheit wartet schließlich schon.

5. DER MÖCHTEGERN-COACH

In jedem Studio zu finden - der Möchtegern-Coach.
Beim Aufeinandertreffen ist Dein erster, unbewusster Reflex die Suche nach einer Fluchtmöglichkeit. Der Möchtegern-Coach ist jedoch schneller und hält Dir einen Gewichthebergürtel aus festem Neopren unter die Nase.

Seine Gestalt ist eher schmächtig, aber er weiht Dich in kürzester Zeit in die neuesten Techniken aus den einschlägigen Fitnesszeitschriften ein. Der Möchtegern-Coach ist bestens informiert und immer auf dem neusten Stand - hat aber die meisten Übungen noch nicht selbst ausprobiert - etwa der, seiner Meinung nach, neuste und beste Trend - "einbeiniges Kreuzheben mit verbunden Augen und einem Gewichthebergürtel um den Arm" - eine viel effektivere Methoden zum Muskelaufbau als Deine (vielleicht gerade absolvierten) Übungen.

Wie gesagt - ausprobiert hat er die Übungen selbst natürlich noch nicht, aber sein liebster Fitness-Youtuber (also quasi sein Fitness-Guru) schwört laut Video absolut drauf. Du heuchelst oberflächlich Interesse, aber verstehen tust Du nicht wirklich, was Dein Gegenüber Dir sagen will. Irgendwie macht dieses Individuum aber den Eindruck, als hätte es echt Ahnung von der Welt aus Eisen und Muskeln - oder etwa nicht?

Der bereits bekannte Powerlifter (ein Berg aus Masse und Muskeln) kommt vorbei und schiebt den quatschenden Möchtegern-Coach unsanft zur Seite. Er ist auf dem Weg zur nächsten Übung, zur Erhaltung und zum Aufbau weiterer Muskulatur und Masse. Sein Blick auf den Möchtegern-Coach lässt Dich an den gerade erhaltenen Infos zweifeln.

Demnächst mehr aus dem Gym Survival Guide! Lasst euch überraschen - wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen und Wiedererkennen!

Für die Bilder und Texte bedanken wir uns bei Jan Roters & den Eiweißpulver-Testern.